痛風(fēng)為何從腳起？病因居然是因?yàn)檫@個(gè)？

身邊好幾個(gè)朋友得痛風(fēng)，而且年齡都在30到40歲正直青壯年.看到他們發(fā)作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動(dòng)。這種病不發(fā)作的時(shí)候人好好的，到醫(yī)院也查不出來什么毛病，只是告訴你尿酸高點(diǎn)，其他沒事。 尿酸怎么會(huì)高？ 醫(yī)生說是因?yàn)楹染七^多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎么忌口，該發(fā)作它還是痛。為什么會(huì)從大腳趾頭開始痛，后期還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形？ 其實(shí)這也是腎虛的一種癥狀，因?yàn)槟I的過濾功能減弱了，血液里的酸毒排不出去，隨著血液循環(huán)流動(dòng)。大腳趾關(guān)節(jié)是人體的最末梢關(guān)節(jié)，酸毒的結(jié)晶體最容易積聚在這里，也有的人是大拇指關(guān)節(jié)痛，都是同樣的道理。 如果你不去調(diào)整腎臟，恢復(fù)它的過濾功能，酸毒結(jié)晶長期擠壓關(guān)節(jié)，最后關(guān)節(jié)不能正常活動(dòng)，出現(xiàn)變形了。所以痛風(fēng)患者不僅要改變飲食習(xí)慣，更關(guān)鍵在于恢復(fù)腎臟的機(jī)能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會(huì)再復(fù)發(fā)。 腎乃“先天之本”不可不知也 腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。護(hù)好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。 大便要暢通 大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時(shí)，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。 飲水養(yǎng)腎 水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法,且一定要選擇天然好水。 有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的的方法之一。 吞津養(yǎng)腎 口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。 飲食保腎 能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。 睡眠養(yǎng)腎 充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。 避免勞累，節(jié)房事 體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房事過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。 痛風(fēng)患者在痛風(fēng)的急性發(fā)作期 飲食上應(yīng)該以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物和高嘌呤食物禁食。當(dāng)痛風(fēng)患者處于高尿酸血癥的時(shí)候。飲食以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物要避免。如果痛風(fēng)病人長期處于痛風(fēng)的間歇期，并且高尿酸血癥也得到控制的時(shí)候，飲食限制可以進(jìn)一步放寬，食物以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千萬要記住的是，凡是都要有個(gè)度，哪怕是低嘌呤食物，一旦過度食用，也是有可能引起痛風(fēng)的發(fā)作的 痛風(fēng)患者常伴高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病和Ⅱ型糖尿病。在年長患者的死亡原因中，心血管因素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腎功能不全的因素 痛風(fēng)的發(fā)病是內(nèi)外因交互作用的結(jié)果,其中先天不足，飲食失調(diào)，脾胃運(yùn)化失職是病機(jī)之重點(diǎn)，痰濕、瘀血、 濕熱、濁毒為繼發(fā)性致病因素。這里為你推薦 最佳法---三高樂植物飲品。 最佳食療； 飲用方法：“三高樂”牌植物飲品，每天早、中、晚各1罐，飯中或飯后飲用，期間效果： 服用1個(gè)月：失眠、乏力、皮膚瘙癢、便秘癥狀改善，氣色好轉(zhuǎn)； 服用2個(gè)月：頭痛、頭暈、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶等緩解，精神狀況良好； 服用3個(gè)月：之前的不良癥狀基本消除； 服用4個(gè)月：脾胃功能、肝功能、腎功能、心肺功能提高； 服用5個(gè)月：氣血通、氣色好，體能恢復(fù)，肢體強(qiáng)健有力； 服用6個(gè)月：血糖、血脂、血壓基本平穩(wěn)血壓，尿酸正常！