一、苗床準備
在溫室中選擇較為向陽的地方做育苗床，床寬1.2米，長度以育苗的數量而定，上覆8～10厘米厚的營養土。營養土可選用比較肥沃且未種過茄科類蔬菜的壤質土6份、腐熟糞肥4份，每立方米的營養土中再加入過磷酸鈣500克、草木灰500克、70％的多菌靈粉劑100克混合均勻。
二、種子處理
依番茄的定植時間向前推50天為育苗的播種時間。播前灌足底墑水，水滲后床面上撒一層細薄土，以防種子陷在泥中。種子用55℃左右的溫水浸種，不斷攪拌，使水溫在10分鐘內降到30℃，再浸種5～6小時后撈出瀝干水分，放入潤濕的紗布或濕沙中催芽，待有50％的種子露白時即可播種。播種量為每平方米40克，播后覆1厘米厚的細土，最后在床面上加扣小棚保墑提溫。
三、苗期管理
（一）合理調控水肥熱，促進苗全苗壯。從播種到出土這段時間苗床要保持高溫高濕，棚內溫度要控制在30℃～32℃，80％的苗出土后，為防止秧苗徒長，要及時撤掉小拱棚降溫，并使秧苗充分見光，白天保持20℃～25℃、夜間12℃～14℃床土不要過濕，防止猝倒病的發生。成苗階段生長較快，溫度應再適當降低，白天20℃～22℃、夜間10℃～12℃，成苗期間水分要供應充足，施肥以磷鉀肥為主，也可葉面噴施0.1％的磷酸二氫鉀溶液2～3次。
（二）及時間苗、定苗，適時分苗、煉苗。當苗長出2片子葉時，要及時疏間擁擠苗、病弱苗、高腳苗及子葉畸形或戴帽出土的苗，使得苗間距在1厘米左右，當第2片真葉露心時進行第2次間苗，苗間距控制在2～3厘米。2～3片真葉時分苗，分出的苗移植到冷床上去。分苗前要加大通風量，降溫煉苗，分苗時適當噴水，以便于提苗，時間以晴天的上午較好，苗間距9×9厘米，分苗后白天保持25℃、夜間15℃左右。當秧苗達到4片真葉時，要及時定苗，株間距為10×10厘米，此間要注意抓好以下三項措施：
1．保持適宜的溫度和光照。清理干凈棚膜，以利充分采光，溫度以24℃～26℃、夜間14℃～16℃為宜。
2．調節好溫濕度的關系。酌情加大通風量和延長通風的時間，調控好苗床南北兩端的溫差，保持苗床的土壤濕度在20％左右。
3．煉苗。番茄在定植前兩周最好進行一下抗逆鍛凍，主要措施有割坨、曬坨和囤苗，這段時間內溫度可降到5℃，并加長通風量，使其能更好地適應露地的氣候條件。經過鍛煉的秧苗應達到葉色深綠、莖節粗壯，新根能穿出坨外，這樣的秧苗定植后一般都能成活。
（三）防治病害。番茄苗期容易發生猝倒病、早疫病、立枯病和生理性漚根。發病時，及時噴布50％的撲海因可濕性粉劑1000倍液或64％的殺毒礬400倍液或30％的瑞毒霉1000倍液防治，7～10天噴一次，防效較好。注意做好苗床的保溫工作，白天溫度不能低于15℃，并根據天氣預報，在冷空氣來臨之前噴27％的高脂膜乳劑80～100倍液預防凍害。
在溫室中選擇較為向陽的地方做育苗床，床寬1.2米，長度以育苗的數量而定，上覆8～10厘米厚的營養土。營養土可選用比較肥沃且未種過茄科類蔬菜的壤質土6份、腐熟糞肥4份，每立方米的營養土中再加入過磷酸鈣500克、草木灰500克、70％的多菌靈粉劑100克混合均勻。
二、種子處理
依番茄的定植時間向前推50天為育苗的播種時間。播前灌足底墑水，水滲后床面上撒一層細薄土，以防種子陷在泥中。種子用55℃左右的溫水浸種，不斷攪拌，使水溫在10分鐘內降到30℃，再浸種5～6小時后撈出瀝干水分，放入潤濕的紗布或濕沙中催芽，待有50％的種子露白時即可播種。播種量為每平方米40克，播后覆1厘米厚的細土，最后在床面上加扣小棚保墑提溫。
三、苗期管理
（一）合理調控水肥熱，促進苗全苗壯。從播種到出土這段時間苗床要保持高溫高濕，棚內溫度要控制在30℃～32℃，80％的苗出土后，為防止秧苗徒長，要及時撤掉小拱棚降溫，并使秧苗充分見光，白天保持20℃～25℃、夜間12℃～14℃床土不要過濕，防止猝倒病的發生。成苗階段生長較快，溫度應再適當降低，白天20℃～22℃、夜間10℃～12℃，成苗期間水分要供應充足，施肥以磷鉀肥為主，也可葉面噴施0.1％的磷酸二氫鉀溶液2～3次。
（二）及時間苗、定苗，適時分苗、煉苗。當苗長出2片子葉時，要及時疏間擁擠苗、病弱苗、高腳苗及子葉畸形或戴帽出土的苗，使得苗間距在1厘米左右，當第2片真葉露心時進行第2次間苗，苗間距控制在2～3厘米。2～3片真葉時分苗，分出的苗移植到冷床上去。分苗前要加大通風量，降溫煉苗，分苗時適當噴水，以便于提苗，時間以晴天的上午較好，苗間距9×9厘米，分苗后白天保持25℃、夜間15℃左右。當秧苗達到4片真葉時，要及時定苗，株間距為10×10厘米，此間要注意抓好以下三項措施：
1．保持適宜的溫度和光照。清理干凈棚膜，以利充分采光，溫度以24℃～26℃、夜間14℃～16℃為宜。
2．調節好溫濕度的關系。酌情加大通風量和延長通風的時間，調控好苗床南北兩端的溫差，保持苗床的土壤濕度在20％左右。
3．煉苗。番茄在定植前兩周最好進行一下抗逆鍛凍，主要措施有割坨、曬坨和囤苗，這段時間內溫度可降到5℃，并加長通風量，使其能更好地適應露地的氣候條件。經過鍛煉的秧苗應達到葉色深綠、莖節粗壯，新根能穿出坨外，這樣的秧苗定植后一般都能成活。
（三）防治病害。番茄苗期容易發生猝倒病、早疫病、立枯病和生理性漚根。發病時，及時噴布50％的撲海因可濕性粉劑1000倍液或64％的殺毒礬400倍液或30％的瑞毒霉1000倍液防治，7～10天噴一次，防效較好。注意做好苗床的保溫工作，白天溫度不能低于15℃，并根據天氣預報，在冷空氣來臨之前噴27％的高脂膜乳劑80～100倍液預防凍害。
