媽媽們都知道，寶寶多吃水果有著諸多的好處，水果即好吃又營養，尤其冬天吃的都是溫火油膩的食物，多吃水果可以為寶寶補充營養，還能到達開胃的效果。可是，冬天吃水果，太寒擔心寶寶的腸胃會受不了，冬天怎么讓寶寶吃水果既補充營養又不著涼的好辦法吧！(注意了適合長牙齒的寶寶食用）
蘋果（奶香蘋果餅）
材料：蘋果1個，雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量。
制作方法：雞蛋打入碗內，加入牛奶，加入少許白糖，慢慢加入面粉。邊加入邊攪拌，至無顆粒，比較順滑的狀態，面糊要稀，能自如流動。蘋果切薄片，泡入水中，防止氧化。平底鍋燒熱，慢慢倒入面糊，轉動鍋子，使其成為圓餅。趁面糊沒干，將蘋果片均勻碼在圓餅內，撒少許黑芝麻點綴，小火，慢慢將其燜熟即可。
小提示：蘋果所含果膠(膳食纖維)能促進排便，增加腸子蠕動功能；維生素B群對神經方面具保護效果；鉀有助于心血管健康；鋅則能夠增強記憶力。冬季怕涼，不妨試試這款新做法，此外，將蘋果用湯匙刮果肉喂食，或打汁后加牛奶、切丁加些優格也是不錯的方法。
香蕉（香蕉雞蛋餅）
材料：香蕉120g，雞蛋、面粉、白糖、白芝麻各適量。
制作方法：香蕉扒皮，放入料理機。打入雞蛋，放入白糖。攪打均勻，這個過程會起到雞蛋攪拌松散起泡的作用。打好后倒入碗內，放入面粉適量，攪拌均勻。鍋子倒入少許油，將面糊倒入鍋內，晃動鍋子，使其均勻沾滿鍋底。查看邊緣，成金黃色，即可翻面。煎成餅狀后，打開一根香蕉，放入餅內，卷起即可。
小提示：香蕉富含維生素C、E、鉀離子、鈣、磷、鐵等營養素，其中香蕉中的鉀離子可平衡血液中的鈉離子，保護心血管，不過香蕉淀粉量較高，應避免一次攝取太多。香蕉不能空腹吃，要飯后一個小時吃比較好。
柑橘（馬蹄香梨橘子水）
材料：馬蹄6個，梨1個，橘子1個，冰糖、清水各適量。
制作方法：將馬蹄、梨、橘子洗好。馬蹄梨削皮，橘子皮剝皮。將馬蹄、梨切小塊，鍋中放水燒開，加入馬蹄塊，梨塊，小火煮。橘子掰成小瓣，冰糖適量。把橘子瓣和冰糖加入到馬蹄梨水中，再煮1-2分鐘就熬好了。
小提示：橘子屬于柑橘類水果所含維生素C比奇異果稍低，但是含量還是很高，而且果肉呈橘色，表示有豐富的維生素A，有些家長擔心寶寶吃多皮膚會變黃，其實這是正常現象，只要暫停幾天就會恢復。
梨子（銀耳雪梨羹）
材料：銀耳50g，水晶梨1個，冰糖適量。
制作方法：銀耳泡發后洗凈，去掉根部，撕成小塊。雪梨去皮去核，切成小塊。鍋內放入適量的水，同時放入銀耳。加入雪梨，燒開后，改小火燉至黏稠。放入冰糖，燉至冰糖融化即可。
小提示：梨子所含的膠質特別高，代表膳食纖維豐富，可刺激腸子蠕動，并有調節體內水份的功效，對寶寶消化能力有很大幫助。孩子咳嗽的時候蒸冰糖雪梨水能起到很好的效果。
